Alimentatia sanatoasa este esentiala pentru o buna detoxifiere a organismului. De aceea, este important sa mancati cat mai multe alimente naturale, neprocesate in aceste perioade si sa beti 2 litri de apa pe zi pentru a stimula mecanismele naturale de detoxifiere a organismului. Daca vreti un produs care sa va asigure succesul in cura de detoxifiere, alegeti ColonHelp, un produs 100% natural, pe baza de fibre extrase din seminte de in si psyllium. Detoxifierea poate fi primul pas spre un stil de viata sanatos si o alimentatie echilibrata.
O cura de detoxifiere presupune un regim alimentar usor, cu cat mai multe alimente naturale, fara E-uri si cat mai putine alimente rafinate, adica o alimentatie sanatoasa.
ASA DA in cura de detoxifiere!
- Consumati cat mai multe fructe si legume crude! Fibrele din fructe si legume sunt aliat de incredere in detoxifiere.
- Consumati fructe uscate (smochine, stafide, curmale)! Fructele uscate sunt sursa buna de fibre necesare intr-o cura de detoxifiere.
Incepeti acum o cura cu ColonHelp pentru a va asigura necesarul zilnic de fibre. ColonHelp, produs 100% natural, contine 52% fibre din seminte de in si 33% fibre din tarate de psyllium.
Consumati cereale integrale, nuci, seminte si alune neprajite! Acestea contin pe de o parte fibre, iar pe de alta parte grasimi bune, care ofera energie in cura de detoxifiere.- Inlocuiti zaharul cu mierea, pentru buna detoxifiere a organismului!
- Inlocuiti cafeaua cu ceaiul verde! Ceaiul verde este un bun energizant, iar taninurile pe care le contine usureaza digestia, regleaza tranzitul intestinal, fiind de ajutor in detoxifiere.
- Folositi doar ulei presat la rece pentru a stimula functiile de detoxifiere ale organismului!
- Intr-o cura de detoxifiere poate fi consumat orez, de preferinta brun.
- Pentru detoxifierea organismului adaugati in salate sau mancaruri condimente vegetale − patrunjel, marar, oregano, rozmarin.
- Beti 2 litri de apa pe zi! Apa ajuta rinichii sa isi exercite functia de detoxifiere.
ASA NU in cura de detoxifiere!
- Nu consumati alimente prajite, daca urmati o cura de detoxifiere!
- Evitati alimentele conservate sau afumate! Acestea contin substante toxice, care afecteaza desfasurarea curei de detoxifiere.
- Evitati dulciurile care contin coloranti, conservanti, indulcitori, margarina (napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane)! E-urile sunt dusmanul mecanismelor naturale de detoxifiere a organismului.
- Evitati mezelurile si carnea! Aproximativ 70% din carnea consumata de noi este obtinuta in crescatorii, unde animalele primesc hormoni de crestere. Degeaba urmam o cura de detoxifiere, daca mancam carne plina de hormoni, antibiotice si alte substante toxice.
- Evitati painea alba, pateurile, spaghetele! Preparatele obtinute din faina alba nu contin deloc fibrele alimentare necesare intr-o cura de detoxifiere.
- Daca urmati o cura de detoxifiere evitati zaharul rafinat, uleiul rafinat, cafeaua, bauturile racoritoare carbogazoase!
- Evitati produsele lactate cu multe grasimi pentru a nu suprasolicita organismul in cura de detoxifiere!
123 de comentarii. Leave new
tin cura cu colonhelp si siluethelp si de cand am inceput cura imi este foame incontinuu..de ce?
@ Lory: De cat timp luati, ce doza si ce dieta aveti?
I-au dimineata o lingura jumatate de colon help cu iaurt si uneori cu suc si pe parcursul zilei beau ceaiul.Tin cura de 4 zile..regim nu prea tin asa strict nu mananc paine si dulciuri..ma simt foarte balonata
@ Lory: Sunteti balonata pentru ca luati prea mult ColonHelp. In primele zile trebuie sa luati cel mult o lingurita de produs. Dupa 6-7 zile cresteti doza treptat, dar nu luati o cantitate mai mare decat cea recomandata pentru greutatea dvs. Dupa ce ati luat doza de ColonHelp beti 400 ml de apa sau ceai SilhouetteHelp. Renuntati la semipreparate, produse de tip fast food, grasimi, prajeli si dulciuri. Consumati cat mai multe fructe si legume crude, cereale integrale, supe, salate si carne slaba (pui si peste).
Oki am inteles..poi la 1.62 cm si 62 de kg mi s-a spus k doza mea de colon help trebuie sa fie de o lingura jumatate..o sa iau doar o lingura de akum..si o sa cresc treptat pe parcus..multumesc ptr informatii.
Buna ziua!
Va rog sa imi spuneti daca o cura de detoxifiere cu acest ColonHelp ma poate ajuta sa scap de acnee si daca da,ce cantitate ar trebui sa iau pentru 55 kg. si 1.70m. Am inteles ca prin eliminarea toxinelor as putea reusi sa tratez aceasta acnee.
Multumesc anticipat!
@ Popescu Sara: Detoxifierea imbunatateste aspectul pielii si foarte multe persoane au observat acest lucru in urma curei de ColonHelp. Insa daca problema dvs. este de natura hormonala s-ar putea sa aveti nevoie de un alt tratament, iar pentru asta este nevoie sa mergeti la un medic dermatolog. Doza recomandata pentru greutatea dvs. este de o lingurita de ColonHelp pe zi. Incepeti cura cu o jumatate de lingurita si cresteti treptat doza pana la cantitatea zilnica recomandata dupa o saptamana.
De evitat cafeaua??? Stiam ca o ceasca de cafea contine necesarul zilnic de antioxidanti pentru organism. In plus actioneaza ca un diuretic si are efect in stimularea tranzitului intestinal. De ce aceste calitati nu o fac indicata intro cura de detoxifiere?
@ Alex: Un semn ca alimentele sunt toxice pentru organism sunt starile de rau pe care le experimentezi cand renunti la ele. In cazul cafelei pot aparea durerile de cap. Limitati consumul la o ceasca de cafea in perioada detoxifierii sau inlocuiti-o cu ceai verde. Are efect antioxidant si diuretic.
Buna sunt student , 22 ani , 1.86 inaltime la 75 de kg. Cred ca am exagerat cu mancarea de sarbatori , mentionez ca fac si sport ridic greutati la sala . Mi-au aparut bubite pe picioare, in spatele mainilor pe tricepsi si acum incep sa imi apara si pe fata . Mi-am comandat 3 flacoane la farmacie si vreau sa imi spuneti cum sa le administrez , nu vreau sa pierd in greutate din contra vreau sa castig masa musculara fara grasime . Multumesc anticipat !